Учение / Внутренний спорт

Internal Sports

Позитивизм

Internal SportsПозитивное отношение позволяет справляться с проблемами, не теряя имеющихся возможностей.

Оптимизм и пессимизм это два взгляда на жизнь, полностью определяющие качество жизненного опыта.
 
В Природе все двойственно, и человеку предоставляется возможность позитивного или негативного подхода. Поляризуясь на позитивных или негативных сторонах, мы порождаем соответствующие причины и следствия.
 
Позитивное отношение позволяет справляться с проблемами, не теряя имеющихся возможностей, активизируя способности и личные ресурсы, тогда как отрицательное отношение несет в себе беспокойство и тревогу, которые иногда перерастают в отчаяние, страх и полную апатию.
 
Позитивный человек имеет возможность наиболее полно и успешно использовать свои ресурсы, которые он хорошо знает и в которые верит, даже если обстоятельства складываются неблагоприятно.

Быть позитивным – это активная практика, требующая ежедневного самонаблюдения и дисциплинированной тренировки, что приводит к изменению внутренних и внешних негативных реакций и воспитанию позиции, при помощи которой можно сознательно приобрести позитивные привычки.

Позитивный человек:

  • Понимает, что жизнь – это школа, и что из любого опыта можно извлечь пользу.
  • Не ждет, что жизнь предложит ему бесплатные изменения без его участия.
  • Легко создает необходимые изменения, поляризуясь на успехе без внутренних противоречий.
  • Понимает, что в его жизни необходима сознательная самодисциплина.
  • Знает, что жалобы на жизнь бесполезны, и действует сознательно.
  • Признает свои ошибки и неудачи, исследуя их и повышая свою эффективность.
  • Развивает чувство юмора; он умеет посмеяться над самим собой, не позволяя себе относиться к жизни слишком серьезно.
  • Становится невосприимчивым к коллективному пессимизму.
  • Выполняет свой гражданский долг, сотрудничая с другими и делая с радостью то, что от него требуется.
  • Направляет усилия и энергию на то, чтобы постоянно поддерживать свое равновесие и здоровье.
  • Влияет на свое окружение, сохраняя гармонию, радость и надежду в любой ситуации.


Вырабатывать позитивное отношение означает прилагать конкретное усилие для того, чтобы:

  • Находить позитивную сторону вещей
  • Не поддаваться негативным мыслям


Практика: Самонаблюдение

  • СЛЕДИТЬ за воображением, чтобы обнаружить свои типичные негативные мысли. Вы убедитесь в том, что, в сущности, их немного, и они повторяются, как заезженная пластинка.
  • НАБЛЮДАЙТЕ за реакцией тела, которая является отражением содержания ваших мыслей и эмоций.
Распечатать
 
Послать другу
Страница оптимизирована для разрешения 1024x768, для настройки Internet Explorer 7.0 в Windows, Safari 4.0 в Mac и в Windows, и Mozilla Firefox 3.0 в Windows.