Учение / Внутренний спорт

Internal Sports

Дисциплина

Internal Sports

Когда есть дисциплина, цели остаются неизменными.

Дисциплина, как и внутренний спорт, зависит от решения человека достичь цели.

Дисциплина необходима для преодоления препятствий, которые ежедневно ставит жизнь на нашем пути. Без дисциплины человек сбивается с курса, его цели теряются или искажаются, его энтузиазм исчезает, человек слабеет и отказывается от намеченного пути.

И напротив, когда есть дисциплина, цели сохраняются неизменными, указывая верное направление; энтузиазм со временем растет. Человек остается активным, сильным и позитивным.

Чем выше цель, тем больше требуется энергии, дисциплины, энтузиазма и решительных действий.

Сознательная дисциплина устанавливает приоритет ценностей. Это упорядочивает нашу жизнь в соответствии с нашими задачами и высшими целями, подчиняя им наши капризы, сиюминутные желания и страсти, с которыми мы обычно отождествляемся каждый день.

По мере того как человек практикует сознательную самодисциплину, он превращается в активного созидателя своей жизни:

  • Накапливайте энергию.
  • Усиливайте свою способность «делать».
  • Повышайте уровень самоуважения.
  • Будьте уверены в том, что сможете достичь успеха с помощью собственных усилий.
  • Повышайте свою способность создавать и претворять в жизнь свои проекты.
  • Добивайтесь достижения всех своих целей.

 
Практика: Упражнение «Неподвижность»

Цель: практиковать умение владеть своим телом

Позиция: удобно сидя на стуле, позвоночник прямой, подбородок приподнят

Необходимо добиться абсолютной неподвижности, при которой отсутствуют даже легкие движения, такие как мышечные подрагивания, дрожание век или напряжение лицевых мускул. Необходимо как минимум три минуты оставаться неподвижным, как статуя.

Распечатать
 
Послать другу
Страница оптимизирована для разрешения 1024x768, для настройки Internet Explorer 7.0 в Windows, Safari 4.0 в Mac и в Windows, и Mozilla Firefox 3.0 в Windows.